Mantengo la ventilazione accesa di notte per dormire bene?

Fondamentalmente il titolo. Può seccarsi troppo di notte quando è acceso, ma quando lo spengo a volte fa troppo caldo.

Inoltre, la porta della camera da letto dovrebbe essere chiusa o aperta e in quale scenario? Sto solo cercando di migliorare il mio sonno, grazie!