In questi giorni mangio pumpernikel a pranzo nel mio ufficio.
Il mio lavoro è abbastanza isolato e non ho una macchina. Il supermercato più vicino è a 15 minuti a piedi. Ho solo un’ora per pranzo. Sono ingrassato rispetto all’anno scorso perché mangio troppe patatine fritte e cotolette dopo aver iniziato a lavorare in Germania. 😅 Sto cercando di seguire una dieta ipocalorica e povera di carboidrati. Sono anche un po’ diabetico… quindi dovrebbe essere a basso contenuto di zucchero
Per 2 settimane… ho mangiato due fette di pumpernikel e una tazza di frullato proteico a basso contenuto di zuccheri a pranzo… era comodo e potevo anche risparmiare un po’ di soldi.
Ma sta diventando così doloroso… perché non provo alcuna gioia nel mio pranzo…
Sto cercando di mangiare salame e formaggio a fette insieme al pumpernikel… o sì, forse le banane, dovrò portarlo da casa e metterlo in frigo quando arrivo al lavoro… non sono sicuro che mi riporterà la gioia per il pranzo.
Avresti una combinazione semplice raccomandabile per pumpernikel o das pure..?
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di ocean9292
1 commento
You can try mixing Magerquark and some protein powder. Magerquark can be hard to eat so taste first before preparing for lunch.