Ciao, ho chiesto all’IA di creare un piano di allenamento per tutto il corpo e lei ha creato questo per me. Ce l’ho da 3 giorni, c’è un giorno libero tra gli allenamenti e due giorni liberi tra C e A. Lo uso da 4 mesi ormai e mi va abbastanza bene. Cosa pensi di lui?
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di divokyhonic
2 commenti
ze ak ti to vyhovuje, tak nemas co riesit. ale raz za obdobie by si mal vymenit cviky, hlavne ak citis, ze sa nezlepsujes, nech svaly dostanu novy stimul
C by som vyhodil, rotuj A a B a vzdy maj aspoň deň pauzy medzi.