Cauko, ci sono istruttori di palestra o palestrati che capiscono dal corpo? Attualmente sono in vacanza in Giappone, dove ogni palestra ha un Inbody gratuito, quindi ho fatto un Inbody all’inizio della vacanza, mi sono allenato e ora, alla fine della vacanza, ho fatto un test finale per vedere se è cambiato qualcosa. Personalmente non sono una persona adatta al fitness, quindi si potrebbe capire, ma l’obiettivo era chiaro ed era perdere grasso. In 10 giorni ho perso 1,2 kg ~ 1% di grasso, pensi che sia bello o è estremo e mi aspetto un effetto yo-yo? 😅. Comunque il test è tradotto tramite AI, probabilmente non molte persone qui conoscono il giapponese quindi non lapidarmi ✌🏼 (se qualcuno lo sa, può inviare il risultato originale inbody in giapponese 😃)
https://www.reddit.com/gallery/1uzl9de
di zeldazele
1 commento
Seš na tom dobře, ono se tomu nedá věřit ma 100% v tom opakování protože voda, glykogen a tak. Jestli máš pod 20% tuku tak dobrý, jesli chceš lepší měření, doporučuju jinou metodu než elektrorezistenci