Ormoni, contraccezione e psiche (PMD) – esperienze?

Ho visto questo articolo in Go’ Aften su una donna che è diventata depressa a causa della sua spirale ormonale: https://play.tv2.dk/serie/go-aften-live-tv2/hormonspiral-kan-give-depression-295caff8-d9e3-4580-a68c-666e1b04c689e vorrei aprire qui una discussione sull’argomento, poiché molte persone possono andare in giro con problemi mentali senza sapere che potrebbero essere in parte dovuti agli ormoni 🤷‍♀️

Io (K31) uso contraccettivi ormonali sotto forma di anticoncezionale e minipillola da quando avevo 14 anni, ma ho avuto vari effetti collaterali e disagi da entrambi, quindi 4 anni fa ho scelto di acquistare una spirale di rame (senza ormoni). Successivamente, ho avuto forti dolori e sanguinamenti correlati a mestruazioni e dolore intorno all’ovulazione. Lotto con ansia, stress e depressione e alcuni mesi fa ho iniziato a tenere un diario del mio umore e del livello di ansia in relazione al mio ciclo. Qui ho notato che la mia psiche è gravemente colpita nella fase luteale (ansia, depressione, stress, sensazione di irrealtà, incapacità di piangere, riduzione dell’appetito, ecc.) e che i sintomi sono peggiorati dopo fattori di stress/stress esterni come malattie gravi e la morte in famiglia. Durante la fase follicolare (il periodo tra le mestruazioni e l’ovulazione) sono in gran parte priva di sintomi; Ho più energia ed energia per le cose di tutti i giorni e per essere socievole, mi sento felice ed estroverso e le preoccupazioni non riempiono quasi nulla.

Recentemente ho letto del disturbo PMD (disforia premestruale) – c’è una comunità qui: r/PMDDdove posso riconoscere molti dei miei sintomi.

Sto valutando se è possibile che io abbia sempre avuto la PMD, ma che sia diventata evidente solo dopo aver smesso di prendere la contraccezione ormonale (quindi c’è un po’ di "invertito" situazione della donna nel servizio Go’ Aften) e che è stata peggiorata da fattori di stress esterni. Va detto che dal 2019 al 2022 mi sono stati somministrati anche antidepressivi per l’ansia e la depressione, che hanno influenzato anche la chimica del cervello, il sistema endocrino (ormoni) e il sistema nervoso, e ho ancora effetti a lungo termine derivanti dalla riduzione graduale di due anni fa. Dal 2019 seguo diverse forme di terapia, ma ora che ho letto della PMD vorrei fare ulteriori indagini e fissare un appuntamento con un medico a ottobre.

Qualcuno di voi riesce a riconoscere questi sintomi e modelli e quali sono le vostre esperienze con il trattamento?

Penso che il campo sia estremamente interessante e sento davvero che sia necessario affrontare l’argomento. Ci sono parecchi articoli sulla PMD, ma questo in particolare è molto approfondito e informativo (NOTA. linguaggio medico 😅): https://ugeskriftet.dk/videnskab/praemenstruel-dysfori-overses-ofte