Informazioni sulle vitamine nella birra

Doberek, z okazji piątunia i weekendu, chciałbym obalić pewien mit jak to piwo świetnie nam dostarcza witaminy z grupy B, otóż jest takie fajne info że piwo posiada w sobie dużo witamin z grupy B i to faktycznie prawda, tylko jest pewien haczyk, dzięki etanolowi te witaminy się wcale nie wchłaniają i wypłukują 😀 i jeśli ktoś tak jak ja lubi się piwkować to za jakiś czas może się obudzić z potężnymi niedoborami, tak jak na screenie.

U góry poziom b12 z czasów jak lubiłem wypić, na dole poziom b12 jak odstawiłem całkowicie alko

Jedną opcją gdzie te witaminy się wchłoną to wersje 0%

Udanego piątunia

Myślałem, że to dość popularne info, że alkoholicy mają niedobory witamin z grupy B? W szczególności B1, zdaje się.