La ricerca mostra che attraverso l’allenamento del cervello sentono gratitudine, tra le altre cose, prolungare la vita, rafforzare il sistema immunitario e ridurre il livello di stress.
Allora per cosa sei grato oggi?
Sto iniziando. Sono grato per avere un forte corpo fisico. Sono grato per il mio gatto che mi tiene compagnia mentre sono a casa in congedo per malattia. Sono grato che i giorni diventino più luminosi e più lunghi.
EDIT: alcuni articoli sull’argomento.
https://www.health.harvard.edu/blog/gratitude-enhances-health-brings-happiness-and-may-even-long-lives-202409113071
https://www.dagensps.se/weekend/halsa/ny-forskning-enkla-knepet-som-forlanger-livet/
https://illvet.se/manniskan/gor-som-tusentals-andra-pa-sociala-medier-Var-tacksam-och-Lev-Langre
di twisterinparadise
12 commenti
Tacksam för allt! För att leva och för att dagarna blir ljusare, för att jag kan känna mig trygg och för mina vänner och min familj.
Jag är tacksam för att jag är miljonär och snygg
Tacksam för min och min familjs hälsa och för att några britter för ca 200 år sedan kom på något som kom att bli vad vi idag kallar fotboll.
Jag är tacksam för pizzan jag snart ska äta och kall Mariestads
Jag är tacksam för att jag fortfarande är i live, och har ett tak över huvudet, jobb att gå till så jag kan betala mina räkningar till det liv jag har vald att leva.
Jag är också tacksam för Svenskarna som är tålmodiga och eftertänksamma (jag är från Norge, bor i Sverige), och att ni är så trevliga att vara ihop med.
Kan du peka på forskningen? Det vore kul att läsa den.
Jag är tacksam över att min otacksamhet komma göra att jag lever ett kortare liv.
Tacksam för handvärmare helgar som denna.
Jag har en tiktok på ämnet! Jag är helt övertygad om att tacksamhet är ett av de starkaste verktygen för att leva ett bra liv (som en gren av mindfulness och spiritualitet).
[Tacksamhetsloggbok (@tacksamhetsloggbok) | TikTok](https://www.tiktok.com/@tacksamhetsloggbok)
(obs jag tjänar inga pengar på min tiktok och tänker heller aldrig göra det)
Är alltid tacksam till Gud, som gett mig detta livet i just denna del av världen. Man ska aldrig ta något för givet, aldrig vara girig och förtrösta i det materiella. Den som finner tacksamhet i Gud oavsett situation blir räddad.
Livet är orättvist, med Gud är rättvis. Tacka Gud varje dag med meditation, det förändrar ens hjärta och sinne.
Jag har helt blivit fri depression, GAD och Ångest sedan jag fann tro till Gud.
Det är underbart, och jag har aldrig innan i mitt liv varit så tacksam <3
Jag är tacksam för att någon kom på öl
Jag är så fruktansvärt tacksam för att min sambo orkar med mig, fast jag är jag.