Ho comprato due pacchetti che non lo sono "istantaneo"e loro stanno solo – non ho il tempo di stare in piedi e cucinare. 🙁
Mangio come nella foto perché il resto è con troppo zucchero.
Forse hai soluzioni o suggerimenti su come cucinare la farina d’avena più velocemente?
https://i.redd.it/4n75zck8qu7f1.png
di revolanamusic
8 commenti
Tak neko nevajag vārīt. Uzlej karstu pienu vai ūdeni, pagaidi 2 minūtes, un ēd. Ar jebkurām auzu pārslām.
Es ēdu parastās Dobeles pilngraudu auzu pārslas (EAN 4750020042387). Dobeles, jo viņiem retajiem nav fašistu valodas uz iepakojuma.
Pamēģini termo krūzē, dažās ļoti ātri atdziest un nepaspēj piebriest
Uz nakti aplej ar pienu un sanāks Tev overnight oats
Iepriekšējā vakarā vai 2 h iepriekš apleju ar pienu un ēdu aukstu.
Visas instant versijas nav labas, ja tevi satrauc cukurs.
Bet reàli kur problēma. Uzvàrdi pienu līdz gandrīz vàràs. Iemet un samaisi. Atstaj uz 20 min ar vàku ciet. Gatavs
Šitie man palīdzēja, kad es dabūju akūtu pankreatītu pēc pārāk daudz lēto kokteiļu dzeršanas. Iesaku. Auzu pārslas iesaku…
Ik pa laikam, kad uznāk vēlme, uztaisu overnight oats. Parasti izmantoju ātri vārāmās auzas, jo tās labāk sasūcās. Izmantoju daļu bez piedavu jogurtu, daļu piena un pievienoju visādas piedevas, kas tajā brīdī mājas ir. Banāns, saldētas ogas, rieksti, sēklas, medus, riekstu sviests utml. Pagatavoju dažreiz vairākas porcijas vienlaicīgi, lai uz vairākām dienām ir. Kombinācijas bezgala daudz, var visādi eksperimentēt. Foršākais tas, ka no rīta nekas nav jādara, uzreiz var ēst.
Kāds no šiem var pieēsties? Pēc šiem vienmēr gribas ēst.
Pretstatā, pēc vienas vārītās olas ēst negribas vispār.