Fai qualcosa per ridurre il tempo trascorso davanti allo schermo? O continui semplicemente a guidare? Forse non sopporti di preoccupartene così tanto?
Da parte mia, ho un timer su Instagram di un massimo di 30 minuti al giorno. È l’unico social che utilizzo. A parte Reddit quindi, ma qui utilizzo solo il sito web e di solito dal computer.
Ho solo le notifiche attive per i messaggi (SMS/Whatsapp/Telegram).
Ho eliminato/disattivato la maggior parte delle app come Youtube e ho anche il componente aggiuntivo Blocktube per Youtube in cui ho bloccato completamente i video dei cortometraggi. Quindi eseguo Youtube nel browser anziché nell’app.
Mi sono anche attivato "luce notturna" che è attivo dal 21 al 06 sul cellulare e tra il tramonto e l’alba sul computer.
Un anno fa ho comprato un nuovo cellulare ed ero un po’ entusiasta di un telefono stupido, ma poi avrei dovuto avere due telefoni a causa di BankID, Swish e l’app della banca. Ma ho invece preso un telefono cellulare a conchiglia (Motorola Razr 50) e la mia esperienza è che non lo uso così tanto. Tuttavia, potrebbe darsi che io viva una bugia lì… 🙈
https://www.svtplay.se/skarmfri-pa-100-dagar
di OGLucidCherry
3 commenti
Det låter som väldigt vettiga rutiner måste jag medge!
Jag har börjat med att logga ur från Instagram, i alla fall jobb kontot. Men det hade varit trevligt med en knapp-telefon men problemet är ju att man inte kan använda den för bank id osv.
Nej, jag tycker att det är tramsigt med allt tjat om “skärmar” och om att det skulle vara skadligt. Skärmarna i sig är det inget fel med, det är det digitala innehållet man konsumerar som avgör om “skärmtiden” är skadlig eller inte.