È sempre più noto che respirare attraverso il naso è fondamentale per molti ambiti della salute fisica e mentale dell’uomo. Questo viene fatto soprattutto dagli atleti, ma anche da persone con problemi di sonno (soprattutto russamento, stanchezza, ecc.). Ho provato nastro di carta comune e vari cerotti tagliati e strappati su un rotolo. Naturalmente il nastro adesivo è inutilizzabile a lungo termine, perché c’è un adesivo potenzialmente tossico che danneggia anche la pelle, mentre i cerotti lasciano residui di adesivo dopo il distacco, il che è sgradevole solo per il comfort, per non parlare del bacio con la mia ragazza. Conosci qualche alternativa adatta? Non sono disposto a pagare 20-40 € per un pacchetto di cerotti appositamente progettati per questo, mi sembra un terribile spreco di denaro e non posso permettermelo in questa economia. Sarò grato per qualsiasi consiglio :). Modifica: a causa delle risposte, una piccola illuminazione:
[Tenistka Swiatek s prelepenými ústami počas tréningu](https://nypost.com/2023/08/07/iga-swiatek-bewilders-fans-with-mouth-tape-for-training/)
[Redukovanie chrápania a zlepšenie kvality spánku](https://www.sleepfoundation.org/snoring/mouth-taping-for-sleep)
https://old.reddit.com/r/Slovakia/comments/1cz25fq/prelepovanie_úst_kvôli_dýchaniu_nosom/
di 0extraordinaire
9 commenti
je coraz znamejsim faktom ze mrkanim stracas drahocenny cas ktory mozes vyuzit lepsie. za 50 eur predavam zariadenia proti mrkaniu, zarucena navratnost do 2 tyzdnov. medzi vyhody patri:
* neutecie ti nic podstatne z filmu
* listok v kine vyuzijes na 100%
* nemozes nahodou zrazit 4 chodcov po sebe lebo si nahodou akurat vtedy mrkol
* nikto si nebude mysliet ze volas o pomoc v morseovke pomocou mrkania
* nebudes zbytocne provokovat frajerku ktora ma PMS so svojim hlucnym mrkanim (pre zastavenie dychania predavam zariadenie za 100 eur so 100% pozitivnymi recenziami)
* usetris si svaly v oblasti oci a na stare kolena ich budes moct flexit na nivach medzi fellakmi
To co som ja teraz precital? 😳
zober spinkovač a si ich prispinkuj
Niekto ti povedal že si “mouthbreather”?
Skúšal si držať hubu? Myslím to doslovne. Rukou ju chytiť a držať zavretú.
Ja dýcham ústami lebo 90% času mám upchatý nos. Nie soplami, ale kokeby opuchnuté nosné dierky. Niekedy viac, niekedy menej. Bude to asi niečo s alergiou. Keď som v horách alebo pri mori tak je to väčšinou ok.
reakcia na edit: bohvie čo všetko si tá tenistka ešte prelepuje 😀
Začni s mewing, na nete je už o tom veľa videí. Pokiaľ sa naučíš dávať podvedomo jazyk na podnebie tak cez ústa nebudeš vedieť dýchať a automaticky ťa to donúti dýchať cez nos. Chce to tréning.
Mne sa osvedcila “boob tape”, realne to, co si davame obcas na prsia miesto podprsenky. Videla som to teraz v Actione, taky kotuc za asi 2€, vydrzi ti to dlho. Ci to je nontoxic neviem, ale ja pouzivam to 😂