Qualcuno può sbloccarlo? Qualcuno l’ha letto? Cosa ne pensi?
[https://dennikn.sk/3948453/vytaca-ma-proteinova-panika-aj-ziviny-v-prasku-hovori-vedec-v-oblasti-vyzivy-tim-spector/](https://dennikn.sk/3948453/vytaca-ma-proteinova-panika-aj-ziviny-v-prasku-hovori-vedec-v-oblasti-vyzivy-tim-spector/?ref=pop)
https://old.reddit.com/r/Slovakia/comments/1c7v1za/vytáča_ma_proteínová_panika_aj_živiny_v_prášku/
di unskilledexplorer
6 commenti
Ze proteinovy prasok je shit a odjakziva bol, long story short. Necital som, nemam predplane, ale nieco v tom style.
Nechces kupit predsa? U mna zlava?
Mozno to na teba (nie teba konkretne) funguje jak kratom, ale kratom je uz rok zakazany na sk.
Protein sa predava a nikoho nezaujima, co v tom je. Takze asi nic. Zeby cukor?
A pomaha? Ano pomaha ak si kokot, aj motliba pomaha.
Podľa mňa sú úplne hrozné. Je to celosvetová marketingová kampaň – vystrašiť ľudí, že nejedia dostatok proteínov. Čiže celkovo nepotrebujeme toľko proteínov, ako je teraz v móde hovoriť, a už vôbec ich nepotrebujeme zo sladkých a z ultraspracovaných proteínových tyčiniek. Oveľa lepšie je bielkoviny získavať z prírodných zdrojov ako orechy, syr, vajcia, mlieko, mäso či ryby.
Pritom 95 % populácie má nedostatok vlákniny a iba 5 % má nedostatok proteínov. Keď prijímate nadbytok proteínov, kam asi idú? Do tuku. Takže všetci títo ľudia sú v podstate podvedení a ešte jedia veľmi nezdravé produkty.
**Ako sú na tom rôzne izotonické nápoje s vitamínmi? Aj tie sú často spájané so zdravým životným štýlom a športom.**
Je to veľmi podobné ako s proteínmi, keďže ide o produkt, ktorý v skutočnosti nepotrebujeme. Ak nie ste profesionálny športovec, po cvičení nepotrebujete žiadnu rovnováhu elektrolytov. Takisto neexistuje žiadny vedecký dôkaz, že by sme napríklad potrebovali vypiť osem pohárov vody denne. Už vôbec nepotrebujeme takéto umelé nápoje, čiže je to opäť mýtus, ktorý vytvoril priemysel len preto, aby nám predal veci.
Pekne hovnomety, radsej budem na high protein diete ako high fat/carbs(bad carbs) ako vacsina Slovakov obeznych/vysusenych bez svalstva. Bezny Slovak zje tak 20-30gramov proteinov, ryby, syry, orechy a kvalitne maso si vela ludi nemoze dovolit.
Som lenivý, tu máš screen [https://imgur.com/a/CcM5K6l](https://imgur.com/a/CcM5K6l)
Ako čo sa týka práškovej výživy tak asi jediná vec ,ktorá reálne funguje a má to ,čo človek potrebuje je istý prášok do vody na lekársky predpis pre pacientov s rakovinou ,ktorý majú nechuť k jedlu a vracajú po chemoterapii ak sa najedia .
je to oranžovo biela jednorázová dávka v prášku s pomarančovou príchuťou .
nepamätám si jej názov ,ale potom,čo mi dedo umrel na komplikácie spôsobené rakovinou pankreasu som ich pár dostal na intrák v prípade ,že som hladný a nestíham jesť celý deň (vypil som 2 prášky v priebehu 2 dní a na tretí som si až uvedomil,že som vlastne nič nejedol ,lebo som absolútne nepociťoval hlad a ani únavu )
[https://www.youtube.com/watch?v=z_EioYQsNj0](https://www.youtube.com/watch?v=z_EioYQsNj0)