Coloro che indossano ore durante la notte, quanto sonno ti mostra un sonno medio. Quanto sonno a notte hai bisogno di sentirti davvero riposato?
https://i.redd.it/bfj6x3h0hd1f1.jpeg
di Upbeat-Aside9197
Coloro che indossano ore durante la notte, quanto sonno ti mostra un sonno medio. Quanto sonno a notte hai bisogno di sentirti davvero riposato?
https://i.redd.it/bfj6x3h0hd1f1.jpeg
di Upbeat-Aside9197
21 commenti
1:30 grem spat, ob 7:30 se zbudim.
Čez teden 6 ur, čez vikend več kot 10 ur.
Lp večerni tip
Ne nosim ure, ampak premalo. Nikoli se ne zbudim spočit.
Cestitke, jst nikol ne prebijem sestke
6
6ur
6h na average
8 ur. Če je manj kot 7:30 nisem spočit.
https://preview.redd.it/jj5im4pejd1f1.jpeg?width=1170&format=pjpg&auto=webp&s=d84a57f976d046976c169360ddb83f3596a5c135
Jaz sem cink zdaj parkrat vzel, spim kot ubit.
7:59 kaže garnin
https://preview.redd.it/8w0l4x2okd1f1.jpeg?width=1080&format=pjpg&auto=webp&s=b9198fb90ca4e618fa3287bb0952a8fc9999ba35
Da bi bila spočita bi potrebovala nekje 7-8h sam ponavadi se ne spravim prav čas v posteljo, poskusam pa imet neko rutino (v postlji ob 22:00, brat knjigo, poskusit zaspat ob 23:00 ter zbuditi ob 6:00) samo kot je razvidno mi ne uspeva najbolj
https://preview.redd.it/2pafjuahld1f1.jpeg?width=1179&format=pjpg&auto=webp&s=91bb267bea6ea8134e28f8202677164bd28168e1
5 – 6 ur. Nadoknadim z popoldanskim vikend spancem (cca. 2 h)
5-6h čez teden, cca 8 za vikend, in pa vsak let skoraj v celoti 😀
6:54 glede na smartwatch.
6 ur med tednom. Vikend več.
Premalo vecino dni zaspan 🙁
Ko sm še hodil v službo 5-6ur, zdaj pa 9ur
Premalo, med 4 in 5 ur.
Premalo 🤝