Consumo di banane in Europa. Il giovedì di frutta non ha aiutato. 😬
https://i.redd.it/eehzny2icogf1.png
di bclx99
Consumo di banane in Europa. Il giovedì di frutta non ha aiutato. 😬
https://i.redd.it/eehzny2icogf1.png
di bclx99
2 commenti
Zawsze zastanawiam się kto wyrabia moją normę przy statystykach spożycia alkoholu itd.
W tym przypadku ja wyrabiam kogoś normę spożycia bananów. Myślę, że zjadam około kilograma tygodniowo
No to akurat dobrze, bo banan ma dużo potasu i właściwie tyle. Nadaję się jako ładowanie cukrami, przed lub w trakcie aktywności fizycznej, czyli wykorzystuje go realnie z 10-20% społeczeństwa. Reszcie daje tylko średniej jakości cukier i ustępuje pod względem wartości odżywczych większości innych owoców, o warzywach nie wspominając.