Vorrei ascoltare le esperienze degli altri. Qual è stata la quantità di nicotina prima di partire e come è andata la disintossicazione mentalmente/fisicamente?
Sono all’inizio di questo viaggio. Finora, un paio di anni di esperienza nei cuscini è stato proprio come il buon vecchio "Nuggets" cartone animato https://youtu.be/hunggggrjpo?si=-l9fji2dy2wdflus
All’inizio, era una dopamina e un gruppo di energia che è stato piuttosto bello. Ha aumentato molti inizi e voli creativi in progetti artistici. Tuttavia, questi effetti sono svaniti abbastanza rapidamente e solo mal di testa, sonnolenza infinita, ipertensione (a riposo Heartrate 70) e sudore sudato rossastro dietro il labbro. E come con qualsiasi dipendenza, i prossimi Laks non hanno più dato piacere, solo impedendo che peggiorasse molto.
Lasciarlo è molto più difficile del fumo.
Prima di decidere di finire una scatola di velo (cuscino da 10 mg) da qualche parte in 2,5 giorni. Cappello davanti a coloro che possono lasciare una sorta di riduzione. Non ho completamente auto -controllo su questo posto. Se la scatola è in tasca, lo faccio. Quindi l’unico modo è tracciare una linea per te stesso in modo da non andare più al negozio per acquistare una nuova scatola.
Ora sono stato senza tre giorni e inevitabilmente i nervi sono ancora in piega e la motivazione/umore è zero. Fortunatamente, il partner è in viaggio e non deve ottenere tutto questo nel primo giorno di Fusty. Ma ad un certo punto, gli svizzeri provo un po ‘di gioia per l’eccitazione e la liberazione.
Cucchiaino; DR – Cerco di lasciare la nappe e il piano nervoso è nel grasso. Come fai?
Tupsusõltuvusest pääsenute edulood!
byu/OutlandishnessOk2559 inEesti
di OutlandishnessOk2559
5 commenti
Jälgin
Endal õnnestus küll lühiajaliselt, aga ehk aitab.
Cold turkey ei toimi, et enam üldse nikotiini ei tarbi. Karpe ära enam rohkem osta, vahet pole kui raske on.
Küll aga võta Nicorette või Niquitini plaastrid + nätsud appi. Esialgu plaaster + nätsud, hiljem nätsude peale üle.
Ainult plaaster mind ei aidanud, sest vaja midagi huule alla, selle jaoks siis nätsud.
Suutsin kuu aega ilma olla ning siis mõtlesin, mis see 1 padi ikka teeb. Sealt hakkas jälle pall veerema.
Ca nädal suudad ilma olla, siis läheb lihtsamaks.
Võid ka nikotiini nätse + tavalist Orbitit paugutada, annab tegevust ning midagi kogu aeg huule all.
Edit:
Edu sulle! 🙂
Ma olen 16 aastat tupsu õnge otsas olnud ja ei saa kuidagi lahti. Suitsetamise jätsin päevapealt, aga siit august ei saa välja. Mõtlesin kodeerimist proovida, aga pole selleni jõudnud veel. Rasedused sain vabalt ilma hakkama, aga pärast kohe kui esimene stressirikkam olukord tekkis, siis olin kõpsti poes. Ses suhtes on need nikotiinipadjad needus ikka. Kunagi kui oli nö päris tups ja pidi läbi diilerite asju ajama, oli tunduvalt ebamugavam ning arvatavasti ka selle võrra lihtsam maha jätta, kui oleks too aeg soovi olnud. Ühesõnaga, jään siit mingeid soovitusi ootama.
Jälgin samuti… oleme elukaaslasega mõlemad koguaeg väsinud (1 karp kahe päevaga). Oleme aastatega mitu korda vitamiinide kuurid ka läbi teinud, kuid ilma muutusteta. Loll mõelda, aga polegi selle peale tulnud, et tupsus asi olla võiks. Suitsetamisest loobuda oli nagu lapsemäng, aga vot tupsust… see on vist mingi kõrgema taseme ellujäämiskursus.
Nikotiiniplaastrid on endal aitand, väga head on.